“喝水都长肉”原来关键在内分泌失调 肥胖不仅影响美观，也会给日常生活、工作及学习造成诸多不便。更重要的是，肥胖会使身体的各个主要器官，因脂肪的堆积而使负担加重，容易出现心功能不全、脂肪肝、、高血压等疾患。肥胖的女性还易患一些妇科疾病，如：卵巢癌、子宫内膜癌、卵巢机能不全、不孕症等病症。

　　随着对肥胖形成原因的深入研究，医生们发现内分泌失调是促使肥胖发生的主要原因之一。内分泌失调常常会伴有继发性肥胖症，影响脂肪的代谢，致使脂肪分解速度减慢，导致人容易发胖。

　　在日常生活中，调节内分泌要从饮食、运动入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。

　　生活要有规律，平时还要注意休息，充足睡眠，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。